Joggetur

 Ble en joggetur i kveld, var nydelig høstvær og ganske mildt så det var bare å trekke i treningstøy og komme seg ut! Jeg løper jo verken langt eller fort, men er veldig fornøyd med 4 km på 35 min, så får andre si hva de vil.

Jeg jogger ikke hele veien, men må ta gåpauser mellom, men det spiller ingen rolle og det er stor stas å merke at joggestrekkene blir litt og litt lengre. På det første strekket kjentes kroppen blytung ut, men alt på det neste var det mye lettere og jeg jogget dobbelt så langt som jeg hadde tenkt. La inn en gåpause ved hver pokegym og sannelig var de fleste gule så jeg kunne sette igjen en pokemon også - ellers brukte jeg ikke tid på å pokemone i dag.

Har jo vært litt i overkant opptatt av vekta de siste ukene, står bom fast! Var nede på 56,6 kg (jeg er bare 152 cm høy!) og så spratt den opp til 57-57,3 kg igjen og der står jeg. Har bestemt meg for å glemme vekta litt en stund (veier meg daglig uansett), fortsette å spise som jeg gjør (deilig lavkarbomat!) og trene 2-4 ganger i uka og se hva som skjer da. Blir fremdeles veiing og måling hver lørdag for å passe litt på da.

I dag hadde vi verdens deiligste fiskesuppe igjen, mannen er ikke sånn enorm fiskespiser, men denne bestiller han rett som det er til middag! Det er sabla enkelt:

1-2 gulrøtter + 1-2 pastinakk raspes (har elektrisk rasp)

hakk en løk og 1-2 chilier om du har (jeg fjerner frø og hinner)

den 200-300 g laks i terninger

Varm litt olje i en kjele, surr løk og chili i noen minutter og ha i grønnsakene + 1 boks fløte og 2 ss Creme Fraiche og rør godt. Ha i en terning grønnsaksbuljong (eller fiskebuljong) og la det putre i noen minutter før du har i fisken og la det putre til den er gjennomtrukket. Smak til med salt og pepper. Voila! Denne suppa er vanvittig god! Gleder meg til å ha resten til frokost i morgen!

Ekstra stas er det jo å ha både gulrøtter, pastinakk og chili fra egen avling og jeg flirte godt da jeg dro opp denne lille tassen fra pallekarmer i dag:

Samme oppskrift gir en deilig kyllingsuppe om du bytter ut laksen med kylling og om du liker karri så passer det perfekt i kyllingsuppa!

Styrketrening

 Nå MÅ jeg bare få litt skikk på denne kroppen og trene litt styrke - blir jo ikke yngre med årene og kroppen trenger å trene litt, sånn er det bare. Ikke har jeg noen unnskyldning for ikke å trene heller! Loftet (2. ett) er full av treningsutstyr! Har flere matter, både rett og "krokete" vektstang lang og korte, masse vektplater, fast manualer på både 1 og 2 kg, balansebrett og rockeringer + treningsstrikk som jeg kjøpte for sikkert et par år siden og aldri har brukt... 

Så i kveldinga skiftet jeg til treningstøy og tuslet opp trappa og fant frem matte, manualer, den krokete vektstanga, et balansebrett og en rockering og satte i gang. Ville ikke ta i så voldsomt den første gangen, men jeg holdt da på en drøy halvtime og er veldig spent på om jeg klarer å komme meg ut av sengen i morgen tidlig... 

Bør jo få til et par slike økter i uka i tillegg til litt jogg eller gåturer, men vi får nå se - får være fornøyd med det jeg faktisk får gjennomført!

Ukens tall... og ny datamaskin!

 Siden jeg står litt bom fast på vekta for tiden og vi i tillegg var hos eksen min og feiret podens 23-årsdag på fredag så ble det bare veiing på meg i går forrest, målingen hoppet jeg lett bukk over denne uka. Satser på å komme sterkere tilbake neste uke!

Jeg har en tid snakket om at jeg må ha ny pc for den gamle var vanvittig treg, Facebook var nærmest ubrukelig, jeg fikk til å lese, men å skrive var nesten umulig for det var så tregt. Så sier mannen:"Kjøp deg en Mac da vel!" Jeg protesterte selvfølgelig heftig først (ingen overraskelse for de som kjenner meg...), men vaklet så frem og tilbake en stund, bestemte meg for pc, snakket med svoger Rolf som har hatt Mac i 9 år og endte på Mac. 

I går ble jeg altså den stolte eier av en MacBook Air! Kostet 2-3 ganger så mye som jeg hadde tenkt å bruke på ny maskin, men den varer jo 2-3 ganger så lenge også visstnok. Koser meg med å bli kjent med Mac og hvor ting ligger og hvordan det fungerer og det går greit - selv for ei halvgammal dame på 53 år!

Den nye babyen min! Mannen kaller den bare Onkel reisende Mac etter en av karakterene i Fragglene...

Ukens tall - mål og vekt + 2 nye dukker

 Denne uken har vekta gått litt opp, var nesten en kg opp tidligere i uka, men har tuslet ned det meste igjen nå heldigvis - aner ikke hvorfor jeg gikk opp heller, men cm'trene har gått ned! Merkelig.

Dagens tall:

Vekt: 56,8 kg (ned 5,6 kg)

Midje: 75 cm (inn 11 cm)

Mage: 86,5 cm (inn 8,5 cm)

BMI: 24,6 (normalvektig!) 

Ellers har jeg falt litt pladask for et par dukker på noen av dukkegruppene på fb og har fått disse to i hus, først en gammel, norsk dukke som kalles Liten Pikedukke, fra Rayco vinyl:

Hun er 25 cm og har, som dere ser, støpt hår og malte øyne og er ganske så sliten. Skal høre om jentungen kan male på øynene igjen, hun er av såpass lav verdi uansett at det ikke vil forringe verdien nevneverdig om det blir gjort.

Så dukket det opp en liten, mørk dukke som jeg og falt for og hun kom hjem for et par dager siden. Hun viste seg å være en Zapf-dukke og hadde på seg et nydelig antrekk bestående av lysegule truser og et sett med sokker, lue og kjole i lyseblått, alt er nydelig håndstrikket! Og en søt rød gåsele! Artig sak! Hun er ca. 30 cm høy og helt i orden, men det ene benet ser ut til å være litt mer bøyd til siden enn det andre, uten at det gjør noe.

Her sitter hun i fanget til "storesøsteren" sin, Dee Cee fra Canada med to små Ari-dukker i fanget.

Ukens tall - mål og vekt og nytt strikkeprosjekt

Glemte rett og slett å oppdatere sist helg, men da er det jo desto bedre tall denne helga!

Dagens tall:

Vekt: 56,6 kg (ned 5,8 kg)

Midje: 75,5 cm (inn 10,5 cm)

Mage: 89 cm (inn 6,5 cm)

BMI: 24,5 (normalvektig!) 

Jada! Jeg er storfornøyd! Og det føles på ingen måte som jeg er på noen slankekur heller, spiser god mat med fett og masse smak, er sjelden sulten og har null søtsug. Herlig!

Ellers har jeg omsider begynt på et nytt strikkeprosjekt, en gul kofte som heter Ny Grungedal. Jeg tror den blir veldig fin og håper inderlig at den passer når den blir ferdig!

Har kommet litt lengre enn dette og nå er det bare gult igjen på hele resten av kofta. Den strikkes ovenfra og ned og nå har jeg kommet så langt at ermemaskene er satt på hver sin tråd og jeg holder på med bolen nedover. Tenker jeg skal strikke ut det nøstet jeg holder på med, deretter strikke ermene og så gjøre ferdig bolen så jeg ikke bommer på garnmengden til ermene om jeg gjør ferdig bolen først.