To turer på en dag!

Først var jeg ute og løp en tur i morrest, 4,6 km / 34:45 min, alene - Lille Gubben sier han skal bli med på neste joggetur. Om været holder så blir det på tirsdag.

Etter å ha kjørt ungene til faren og bonusmora var været fremdeles så fint at jeg tok på shorts og t-skjorte og gikk en tur i godt tempo. 5,5 km / 52 min, ble så svett at jeg måtte ta en kjapp dusj da jeg kom hjem faktisk. Det er et nydelig turområde her da, like ved Orklaparken.

Endelig!

Endelig fikk jeg ut fingeren og kom meg ut på løpetur igjen. Ikke noen lang tur, det er 18 dager siden sist jeg løp, ca. 2,5 uke så jeg tok det litt forsiktig.

3,3 km / 23:25 min, ingen verdensmester, men jeg var nå ute på løpetur og det er det viktigste.

Oppsummering løping juni

Jeg hadde ikke regnet med at jeg skulle ramle så til de grader av lasset bare fordi ungene fikk skoleferie, men jaggu meg! Tallenes tale er klar:

Delmål juni: 41,7 km

Løpt juni: 28,85 km (!)

Delmål så langt i år: 250,2 km

Løpt så langt i år: 300,4 km

Heldigvis har jeg mye å gå på! Men det kan ikke fortsette på denne måten, da når jeg jo ikke årsmålet mitt engang! Så - skjerpings!

Ramlet fullstendig av lasset

Hva skjedde egentlig nå? Jeg ramlet totalt og fullstendig av lasset og har ikke løpt på lenge! Og det begynner å merkes, smertene i venstre arm har begynt å komme tilbake igjen... Ergo må jeg ut på løpetur igjen - i dag!



*puste pese*

Hadde halvveis planer om en runde i Estenstadmarka før jobb i dag, men da jeg våknet gadd jeg ikke så jeg utsatte alarmen på mobilen og slumret en halvtime til istedet. Smart.

Det har regnet rimelig heftig i ettermiddag, men i kveld var det lettere så kl. 20:00 hoppet jeg i treningstøyet og snørte på meg joggeskoene og tok en tur ut. Hadde sett meg ut en kort runde som er litt over 3 km og tenkte jeg skulle ta i litt så kanskje jeg kom under 20:00 min!

Den første km gikk på 6:46 og jeg var halvdød og skjønte at det ikke ville gå, ikke særlig smart å starte så hardt! Km 2 gikk på 7:03 og da jeg kom hjem hadde jeg et snitt på 6:47 pr km og tenkte at da ble det jo langt over 20 min, men jeg tenkte ikke på at runden var nesten 3,4 km og ifølge endomondo gikk 3 km'eren unna på 20:04! Grrrr... Men nå vet jeg hvor 3 kms-linja går så da er det lettere å vite hvor jeg kan ta i og hvor jeg kan roe ned tempoet.

Får gjøre et nytt forsøk om en stund.

Bomma på veien!

*haha* Skulle jogge fra biblioteket på Moholt og ned til Hovedbiblioteket i dag tidlig og hadde sjekket og dobbeltsjekket kartet og hadde alt klart. Trodde jeg. Dette er en bydel jeg ikke har vært særlig mye i og dermed ikke er særlig lokalkjent i.

Jeg la nå i vei og alt gikk helt etter planen, men etter en stund skjønte jeg at jeg måtte være for langt mot vest i forhold til der jeg hadde planlagt å komme ned. For den som er lokalkjent - jeg skulle komme ned Brobakken rett overfor Gamle Bybro, men kom ned Lillegårdsbakken litt lengre vest istedet.

Her skulle jeg komme ned:



Med sykkelheisen Trampe. :o) (bildet er lånt fra miljopakken.no)

Men jeg endte opp et par hundre meter lengre vest, i Lillegårdsbakken:



Ikke noe dårligere der! (bildet lånt fra mapio.net)

Var kortere enn jeg trodde da, når jeg la til en liten runde like ved Hovedbiblioteket ble det 4 km.

Oppsummering løping mai

Kan egentlig ikke skryte av at mai ble noen ekstremt aktiv løpemåned, men med en miltur og et par joggeturer til og fra jobb så ble det da en del kilometre allikevel:

Delmål mai: 41,6 km

Løpt mai: 70,91 km

Delmål så langt i år: 208,5 km

Løpt så langt i år: 275,18 km

Joda, må vel si seg fornøyd med det tross alt. Ligger jo milelangt foran delmålet så langt! Men det kan komme godt med mot slutten dersom noe skjer...