På atv'n!

lørdag 7. mai 2022

6 uker igjen!

 Ja, da er det 6 uker igjen til jeg skal stille i mitt livs aller første ordentlige løp. Jeg både gleder meg og gruer meg! Foreløpig er det bare jeg som er påmeldt i min klasse, men jeg håper jo det kommer noen til! I det minste min kollega som fikk meg til å melde meg på... Når jeg ser på resultatlista fra i fjor ser jeg at jeg kommer til å komme inn aller sist. Jaja, jeg har nå tenkt å starte uansett så får det bli som det blir! *haha*

Men formen er bedre enn den var og i går jogget jeg litt lengre enn det blir på løpsdagen. Jeg er påmeldt på 5 km (kvinner, eldre veteran 50+...) og tenkte at det sikkert er lurt om jeg har noen få løp som er litt lengre i beina, når løpsdagen kommer. Jeg løp jo 7,5 km den 20/3, etter det har det vært max. 5 km så i går tok jeg en litt lengre tur. Det ble 6,3 km og er godt fornøyd med det. Ble ingen rekordtid, men adskillig raskere enn samme distanse for halvannen måned siden og det er jo veldig bra! Da brukte jeg 47:40 på 6 km, i går brukte jeg 45:27, altså 2:13 raskere. For meg er det veldig bra!

Bilde fra gårsdagens løpetur:


I dag har jeg trent litt tøy og bøy med øvelser for rygg og bein, både med tanke på å styrke denne skeive og vonde ryggen og på å styrke beina for løping. Så får vi se da - hvordan det går den 18. juni!



fredag 29. april 2022

Ny bok og nye sko

 Jeg har i flere år ønsket meg en spesiell fuglebok, men den har ikke vært i handelen på lenge, den kom ut i 2012. Boken er egentlig den samme som "Gyldendals store fugleguide", men i en mye større utgave så alle de flotte illustrasjonen er mye større og dermed enda litt flottere! Plutselig lå den ute både på finn og på bookis og da var jeg ikke sen om å klikke bestill!


Den er 31x22 cm stor og veier 2,2 kg! Kom i posten i dag, eller jeg måtte hente den på posten da, pakka var jo for stor til å gå ned i postkassen!

Og jeg trengte også et par nye løpesko og har sullet litt på nettet og lett etter favoritten min, Asics Gel-Nimbus 23. De har kommet i flere kolleksjoner og jeg må innrømme at den siste ikke hadde noen fine farger og jeg gidder ikke bruke så mye penger på stygge sko... Så jeg lette litt til og fant Asics Gel-Nimbus 24 og spurte meg litt frem på løpeprat på fb og fikk tips om å lese en test av skoene. Og jeg falt jo for fargen da, det må innrømmes!


Råååsaaaa!

Herlig! Man må jo bare bli glad når man løper i slike sko! De kjennes kjempedeilige på foten og jeg gleder meg til å prøve dem når maten bare har fått sunket ned litt her og mobilen og treningsklokka har fått litt strøm.

søndag 24. april 2022

Søndagsjogg

 Jeg jogger fortsatt altså selv om det har vært mye hage her nå! Og siden det er bare knappe 8 små uker til jeg skal delta i mitt livs aller første, ordentlige løp så tenkte jeg at det er på tide å få noen 5-kilometre i kroppen, det har vært mye 3 kms turer i det siste.

Så i dag snørte jeg på meg skoene og tuslet ut i nydelig sol og varmt vårvær med 5 km i sikte. Gikk de første 650 m for å varme opp litt og selvfølgelig ble det en del motvind i begynnelsen og det var litt tungt, men jeg prøvde å puste rolig og ta det med ro.

Det fungerte ganske greit og jeg skjønte da jeg nærmet meg 4 km at dette kom til å bli ny pers! Og det ble det. Den forrige persen min var på 39:33, i dag klokket jeg inn 5 km på 37:24! Perset med 2 min 9 sek!


Tjoho! Men jeg kjenner jeg er glad for at det er 8 uker (- 1 dag) igjen til løpet altså!

Har bestilt meg et par nye løpesko også, har flere par fra før, men det er egentlig bare to par som er brukanes og det ene er forbeholdt mølla og skal ikke brukes ute. Så jeg venter et par Asics Gel-Nimbus 24 er på vei i posten! Har fra før et par Asics Noosa Tri 13 som er helt annerledes enn Nimbusene. Skulle egentlig løpe med den i dag, men de sto på tredemøllerommet så jeg glemte det da jeg stakk ut. Nå har jeg hentet dem ned i gangen så det blir de skoene på neste løpetur!



onsdag 20. april 2022

Hagepussel

 Var på Felleskjøpet i dag og handlet litt til hagen, bl.a. dette stativet til å henge fuglematere på, viste seg selvfølgelig å være noe mindre solid enn jeg hadde håpet, men det får duge så lenge det varer. "Skulle hatt en impregnert-påle!" brummet mannen etter å ha slått det ned i bakken for meg. Da vet jeg hva jeg skal si når dette takker for seg. ;o)


Hengte også opp nok en fuglekasse, har nå 5 stk rundt huset, stallen og drivhuset og nå begynner det kanskje å bli nok. Var hekking i alle de fire gamle i fjor så vi da vi tømte dem for noen uker siden! Denne har jeg satt sammen selv da vi hadde fuglekasse-verksted for barna på jobben i fjor høst... Jeg gikk visst litt i barndommen igjen og mine kolleger som vet at jeg er en fugletulling sa at jeg bare måtte slå meg løs og lage en jeg også, vi hadde maaange byggesett!


Den henger i gavlen på baksiden av drivhuset og det var mannen som hengte den opp for meg og jeg fulgte ikke så nøye med, hadde nok med å passe på så ikke gardintrappa han sto i skulle velte. Etterpå så jeg at han ikke hadde hengt den akkurat i midten... Jaja, fuglene bryr seg nok ikke om akkurat det!

Har også pottet om de tre største tomatplantene i dag, de hadde vokst ut av pottene sine, ikke at de var fulle av røtter, men de tørket jo ut fortere enn jeg rakk å vanne omtrent! Så i dag fikk de hver sin 10-liters bøtte med jord, kukompost og litt finknust eggeskall og her skal de få stå resten av sommeren. Altså - ikke på kjøkkenet, men i disse bøttene!


Her er et nærmere bilde av den til høyre, alle tre har fått et lite stativ, også fra Felleskjøpet, slik at de står godt og jeg slipper å binde dem fast til gardinstengene slik jeg gjorde i fjor...


Stativene passet perfekt til en 10-litersbøtte og gjør det mulig for meg å bære plantene uskadde ut til drivhuset om noen uker når det ikke er så kaldt om natten lengre. Har 3 paprikaplanter, 1 chili og 3 busktomater som også trenger større potter ganske snart, men jeg drøyer så lenge jeg kan pga plassen inne...






tirsdag 19. april 2022

Nå klør det i hagefingrene!

 Nå begynner det å klø skikkelig i hagefingrene her altså! Snøen smelter så vi ser det godt dag for dag, men det er fremdeles for tidlig å prøve å plante noe som helst, det er tele i jorda. Tok meg en tur ut nå i kveld og leirfivelen gror nå selv om det er kaldt i jorda ennå...


Rabarbraen svikter heller ikke! Den skal få seg en ny bolig når det lir på litt her, den tar alt for stor plass der den står og jeg vil heller ha blomster ved plattingen enn den digre rabarbraen som dominerer alt!


Og sannelig ser det ut til at peonen min har overlevd!!! Den har levd et miserabelt liv så langt stakkar, har prøvd så godt den kan å overleve under rabarbrabladene... Det er da peonspirer dette?


I går kveld hadde vi finbesøk i hagen igjen, jeg rakk å knipse Mikkel da han stanset like før han skulle til å smette inn i småskogen og det begynte å bli litt mørkt så bildet er litt kornete, men ikke mer kornete enn at jeg kunne se at han faktisk har Bestemor Skogmus i kjeften...



søndag 10. april 2022

Trivelig besøk i hagen

 Satt og så på Kompani Lauritzen på tv da jeg i øyekroken så noe som rørte seg ute i hagen. Snudde forsiktig på hodet og der kom en rågeit hoppende! Hun stanset da hun hadde passert den store grana og jeg listet meg frem, kameraet sto i vinduet og jeg knipset litt.

Hun sto en stund og så rett mot vinduet, tror hun må ha sett meg, det virket i alle fall sånn. Så ble det nok og hun jumpet videre i dypsnøen og inn i småskogen.







Det er alltid like trivelig når rådyr eller andre dyr og fugler tar turen innom hagen vår og ekstra stas er det jo om jeg rekker å få tatt et bilde eller flere av dem.






torsdag 7. april 2022

Plantebonanza

 I kveld har jeg vært på Trondheim folkebibliotek på foredraget "Plantebonanza" med Anders Røyneberg og Erik Schjerven, Arctic gardener, og det var utrolig koselig! Sprudlende, morsomt og med en utrolig koselig og småertende tone mellom de to, som er kjærester i tillegg til å skrive bøker sammen.


Anders Røyneberg


Erik Schjerven


"Plantelykke" kjøpte jeg på årets mammutsalg og "Plantebonanza" ble med hjem nå i kveld.


Jeg er en sucker for bøker og enda mer for signerte bøker! Så da de gjerne signerte måtte jeg jo bare ha den!


Ettersom jeg jobber på to av bydelsbibliotekene i Trondheim har jeg også nøkkelkort til hovedbiblioteket hvor dette foredraget var så jeg kom før dørene åpnet for å sikre meg en god plass og satte meg selvfølgelig på første rad. Anders og Erik var på plass da jeg kom og makan til trivelige karer! Blide og imøtekommende og småpratet gjerne med meg og flere av mine kolleger som også måtte få med seg dette. Jeg fikk kjøpe boken i ro og fred før de åpnet dørene, noe som passet meg godt for jeg måtte løpe til bussen etterpå. Om du får anledning til å høre på de to en gang så er det bare å benytte sjansen - du kommer ikke til å angre! Jeg kommer gjerne en gang til om de kommer til Trondheim igjen!