Sprek morgen!

Hadde planer om å sykle på trimsykkelen etter at ungene var gått til skolen i dag og hoppet like godt i sykkeltøyet da jeg sto opp - det blir lettere å sluntre unna om man må skifte på nytt etter et par timer liksom.

Fikk jentungen til å ta bilde av meg på trimsykkelen før hun dro på skolen, jeg har ikke begynt å sykle ennå her med andre ord, jeg sitter bare og viser meg frem for bloggens skyld:

Jeg gjennomførte som planlagt - 20,5 km / 48:30, hadde anslått ca. 50 min så jeg er godt fornøyd med halvannet minutt under. Det er vel et par år siden jeg syklet 20 km på trimsykkelen så jeg husket ikke hvor lang tid jeg pleier å bruke.

Spiste 1/2 banan før jeg begynte, men etter en sånn økt må kroppen ha skikkelig mat! Havregryn, linfrø, solsikkefrø, sesamfrø og gresskarkjerner havnet i en liten kjele:

En skje med eplemos for litt søtning + en god neve rosiner fant også veien. Vanligvis bruker jeg melk av en eller annen type (om jeg bruker helmelk tar jeg gjerne 50/50 helmelk og vann for ellers blir grøten så mektig), men vi var tomme for melk så i dag ble det vann.

Noen minutter på komfyren, den andre halve bananen i småbiter, den lyseblå favorittgrøtskåla og et glass juice - en deilig frokost! God appetitt! 

An evening stroll #7

Hah! Selv om det ikke er kveld, jfr. cachens navn, så tok jeg An evening stroll #7 kl. 7:50! Nydelig vær, men beina var litt tunge, allikevel tilbakela jeg 5,1 km på 54 min og det er jeg fornøyd med i dag. Nå er alle cachene i serien An evening stroll tatt og det er litt moro da - det er ikke så mange igjen her i nærområdet på jobben nå...

Deilig løpetur i nydelig vær!

I dag hadde jeg bestemt meg for at jeg enten skulle sykle på trimsykkelen inne eller ta en løpetur ute. Lille Gubben skulle ut og vaske bilen min, men kom inn igjen og kunne fortelle at det "pessregna" ute. Jeg puslet litt i huset, både oppvask, støvsuging og klesvask gikk unna. Og sannelig klarnet det opp ute!

Jeg ble allikevel sittende og lure på om jeg skulle sykle eller løpe, løpe eller sykle? Til slutt grep jeg bare fatt i Nikes slagord, "Just do it!", hoppet i løpetøyet og løp ut! Og jeg angret ikke på det! Det var nydelig vær, vindstille og sol fra en nesten skyfri himmel og kroppen og beina syntes det var deilig å røre litt på seg så det fløt lett. Jeg løper altså verken langt eller fort, jeg konkurrerer bare med meg selv og for deg som løper halvmaraton før frokost hver søndag og sånt så er dette bare til å flire av. For meg er det trivsel og trening, jeg presser meg selv litt mer for hver tur, løper litt lengre strekk for hver gang jeg slakker av og går et lite stykke og går kortere stykker for hver tur. Funker fint for meg!

Knipset dette bildet da jeg gikk over Gjølme bru på vei tilbake. Her tok jeg også cachen Gjølme bru og etter at jeg tok til vettet og fant nullpunktet skikkelig så fant jeg den lett. Steinene ved elvebredden var sleipe...

Turen ble til slutt på 5,3 km / 50 min, men da sullet jeg sikkert bort 5 min på cachen. 

PS! Lille Gubben vasket bilen min utvendig mot at jeg vasket hans innvendig i går altså!

Fra egen avling!

Yuhuuu! I dag blir det langstekt elgsteik med gulrøtter fra egen avling! Nammenam!

Det er veldig kult å gå ut i hagen og dra opp gulrøtter man selv har sådd og passet på i sommer altså. Nå passer de i grunnen mest på seg selv da, skal innrømme det, men jeg har nå luket litt og sjekket at de ikke tørker ut og sånt.

Her er de jeg tok inn i dag, de er ikke så store som bildet kan gi inntrykk av altså:

Og så denne lille saken, den ser jo ut som en liten gulrotrumpe!

De var kjempegode! Neste år blir det gulrøtter i alle pallekarmene tror jeg, bortsett fra den som er øremerket tomater da. 

Trimsykkel i dag også

Siden Orkdal kommune er så kjipe at de ikke vil bruke penger på å ordne opp i gatelysene langs gangveien blir det innetrim når mørket har senket seg, det var litt ekkelt (både fysisk og psykisk) å løpe i mørket i går.

Ble trimsykkelen foran "The Voice" på TV2 og vips! var 15 km unnagjort på 34 minutter, det er faktisk 2 minutter raskere enn onsdag i forrige uke det!

Lille Gubben har truet med å sette trimsykkelen min i stallen siden jeg ikke har brukt den på - *host* - en stund, men nå må han bare legge fra seg den tanken igjen! Han har imidlertid fyrt godt i heimen i ettermiddag og det er i overkant varmt å sykle på denne måten når det er 27 grader i stua... Noen som sa "svett"?

Deweys cache!

Denne har ligget en stund og ventet på meg, jeg visste hvor Deweys cache var, delvis fordi jeg fikk tips av en kollega som fikk vite at jeg driver med geocaching, men siden jeg omtrent aldri er i Midtbyen så har den blitt liggende på vent da.

 

I dag skulle jeg på kurs i Midtbyen fra morgenen av og benyttet selvfølgelig sjansen! Spurtet bortom før kurset, men hadde så dårlig tid at jeg ikke klarte verken å tenke klart eller å lete skikkelig. I pausen løp jeg ned igjen og traff samme kollega i farten - "Er den kamuflert som XXX?" lurte jeg og hun gliste og fortalte at hun hadde funnet den ved en tilfeldighet (hun driver ikke med geocaching) en gang.

 

 

Nå klarte jeg imidlertid å tenke litt mer logisk og da fant jeg den med en gang - jeg hadde faktisk hatt hånda på den tidligere på dagen også! Høh. Jeg tror dette må være den kuleste og mest forseggjorte cachen jeg har funnet så langt og dette var vår cache nr. 80! Litt ekstra god kjennskap til Hr. Dewey og hans klassifikasjonssystem var heller ingen ulempe her da.

 

Her er han forresten:

 

Løpetur i mørket

Skulle bare ta meg en liten kveldstur langs gangveien her hvor Lille Gubben bor. På med treningstøyet, vinterløpebukse m/refleksdetaljer, hansker med refleksdetaljer, refleksbånd rundt høyre arm og begge ankler + refleksvest! Den billist som ikke ser meg nå bør levere inn førerkortet sitt!

Jeg la nå i vei, men da jeg kom rundt svingen etter 50 meter var det stappmørkt. Like mørkt som om natten. Nå var klokka 20:40 så det var jo nesten natten, men det pleier å være gatelys her. Jeg senket farten noen meter og lurte på om jeg skulle fortsette eller ta en annen vei, men jeg hadde sagt til Lille Gubben at jeg skulle løpe en bestemt strekning og siden jeg ikke hadde mobilen med meg (fy!) så var det litt dumt å endre løype også.

Så mørkt omtrent var det.

Jeg jogget allikevel og det gikk helt greit på veien bort, etter 1 km var det plutselig gatelys og det var mye bedre. Etter 2 km snudde jeg og løp tilbake og nå var det ganske ekkelt å løpe i stappmørket og et par ganger greide jeg å skremme meg selv så jeg hoppet høyt. Men trær er i grunnen ikke så skumle, selv om de vifter med greinene i vinden... Min egen skygge fra billyktene som kjørte forbi et stykke unna er heller ikke veldig farlig.

Da jeg kom hjem (etter dusjen) satte jeg meg ned og skrev en klagemail til kommunen.