Nå har jeg drevet med yoga i 8 uker, stort sett to ganger om dagen, 10-40 min pr. dag tilsammen. Og jaggu har det gitt resultater! I dag tok jeg et lite program som heter "Balance & Posture" og det inkluderer bl.a. en øvelse der man først står på venstre ben en stund og deretter på høyre. Tidligere har jeg ikke hatt sjans til å stå hele greia på hvert enkelt bein, men i dag var jeg kun nede i matta en gang med den ene foten - resten klarte jeg fint å balansere så lenge som jeg skulle - uten å vakle noe særlig! Fantastisk! Dette er så gøy!
Merker at kroppen har blitt mer smidig og myk ellers også, og lårene har definitivt blitt sterkere! Jeg elsker yoga!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar