Dagens motbakkeintervaller var harde og siden vi løp lengre enn vi pleier først, før vi egentlig begynner med intervallene (skjønt det er da en bratt bakke det og!) så ble det løpt på litt andre steder enn vi har gjort tidligere og tiden viste at vi brukte 16:10 opp, mot 17:32 (?) for to uker siden! Men du verden så tunge vi var i beina da vi kom opp på toppen...
Var innom småbåthavna på Orkanger før jobb i dag og der fikk jeg en fin bildeserie av en tjeld som løp i vannet med et blåskjell i nebbet, her er ett av dem:
Og i dag kunne jeg endelig legge til fugl nr. 100 på "har sett"-lista mi! Det ble SVARTAND:
Fikk dessverre ikke noe særlig godt bilde av dem da de lå såpass langt ute i vannet, men det er to hanner fremst og en hunn bakerst.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar