The English Channel + ny rockering

 Det er en utfordring på Conqueror Virtual Challenges som heter English Channel og den er bare 33 km og den fullførte jeg for et par uker siden. Hvordan? Jeg har rocket meg over den Engelske kanal rett og slett! 10 minutter med rockering ble ført som 1 km i appen og jeg brukte 13 dager på det. Rocker 1-2 økter på 20-40 min hver dag og storkoser meg med det! Spiller musikk på full guffe og rocker i vei!

Her er medaljen:

Og alle medaljer har jo en bakside:

Jeg er alt i gang med en ny utfordring med rockeringen, den er dobbelt så lang, men jeg ligger godt an tidsmessig så det skal nok fint det også!

Nå ser jeg jo at jeg ikke har fortalt hvordan den nye rockeringen min er! Jeg elsker den! Har hatt den i 2 uker nå og rocker hver dag! Og jeg merker definitivt resultater på både midjemål og mageomkrets! Gøy! Det er en Smart Weighted Hula Hoop og den tar mer i magemusklene og kjernemusklene enn en vanlig rockering gjør altså.

En medalje til!

 I dag kom den andre medaljen min, jeg hadde egentlig forventet at den skulle kommet før Angkor Wat, men den har vel hatt en pause på veien.

Her er i alle fall medaljen for den første challengen jeg deltok i, nemlig Ring of Kerry.

To til er faktisk på vei, men da varer det nok en stund til det kommer flere for de to challengene jeg holder på med vil ta litt tid.

Den ene gjør jeg nemlig med rockering! The English Channel  på 33 km og den gjøres utelukkende med rockering. 10 min rocking = 1 km ført så det vil ta noen timer før jeg blir ferdig og jeg rocker tross alt ikke i timesvis hver dag. Jeg begynte 17. august og har så langt gjennomført 36% av denne, mangler altså 21.5 km / 3t 15 min rocking på å fullføre.

Den andre jeg holder på med er North Coast 500 som går rundt nordkysten av Skottland. Denne er 500 miles eller 806 kilometer så den vil ta litt tid! På den føres alt annet enn rockeringøktene.

Foreløpig er rockering så moro at jeg antagelig må ta noen flere korte challenger med rockering når jeg er ferdig med The English Channel!

 Det har kommet en ny type rockering på markedet, kalt Smart weighted hula hoop og jeg har sett på den på nettet, blitt med i et par fb-grupper og sett på youtube-videoer til øynen ble såre omtrent! Mange av dem ser så dårlige ut, men da jeg kom over denne på finn så klarte jeg ikke å la være!

Man spenner ringen rundt livet eller hoftene, den skal sitte ganske stramt, og så rocker man ved å få loddet til å spinne rundt! Ringen kan gjøre større og mindre ved å legge til eller fjerne ledd og denne teller antall runder loddet har gått rundt (og muligens noe annet, det vet jeg ikke ennå). Lengden på snoren kan også justeres for å regulere farten loddet går rundt med. Gleder meg til denne kommer! Er så spent på hvordan den er i bruk i forhold til en vanlig rockering!

Rock around the clock!

Hadde tenkt å trene en god styrkeøkt i morrest. Helt seriøst. Motivasjonen var derimot borte. Forsvunnet som dugg for sol gitt. Helt bortevekk. Og kroppen var helt enig. "Viiiiil ikkeeeeee.... Tuuuungttttt...." protesterte den da jeg begynte med utfall. Jeg skjønte jo at dette var dødfødt og så meg rundt i rommet og blikket falt på denne:

 

Jepp. Rockering. Jeg kjøpte den for 5-6-7 år siden og har brukt den litt, sånn periodevis. Jeg tror det er den største de har på rockeringen.no, altså er den 105 cm i diameter og veier 2,2 kg. Det er egentlig veldig artig å bruke rockering! Denne ligger godt rundt midja og det er ingen sak å holde denne oppe - jeg tror jeg kunne stått i det uendelige om jeg hadde orket. Det ble 500 runder + et par omganger med bein- og rumpeøvelser og så 500 runder til med rockeringen. Så selv om det ikke ble den mest svettedryppende styrkeøkta verden har sett, så ble jeg da litt varm og fikk trent litt.

 

Har en mindre og lettere ring også, av samme sort, som jeg kjøpte til ungene samtidig, men den er mye vanskeligere synes jeg. Og om man gir meg en sånn billig-ring fra lekebutikken så har jeg ikke sjangs! Den ramler bare ned hele tiden! Pussig.