Juice - jeg?

I forrige uke gikk bloggeren Pappahjerte ut og skulle drikke kun frukt- og grønnsaksjuicer en hel uke! Først var jeg kjempeskeptisk og syntes at dette var noe stort tull. Så tok jeg titt på de to filmene han la ut senere i uka og ble omvendt...!

Har en juicepresse som ble kjøpt for flere år siden for å få ungene til å drikke mer juice og der står den nå... Nå har jeg plukket den frem og mandag kveld lagde jeg en fruktjuice i stedet for kveldsmat, en appelsin, ett eple, en kiwi og en bit ingefær:

Kjempegod!

I går jobbet jeg på Moholt og da pleier jeg å kjøpe lunsj på Kafe kjokkenbordet og da går det i havrebrød m/ost, skinke og grønt og en svele (Monica lager vanvittig gode sveler!), men i går ble det en salat (og en svele...)

I går kveld var det nok en fruktjuice som den på mandag, men i dag tok jeg mot til meg og lagde en real grønnsaksjuice til frokost! Frokosten besto av 1 wasa havreknäcke med avokado og sitronpepper + en liten juice av brokkoli, grønnkål, ingefær, gulrot og eple + litt sitronsaft, hadde ikke kjøpt sitron så det ble en liten klunk fra en flaske. Kjempegodt!

Som mellommåltid gikk det en en stor juice av brokkoli, grønnkål, eple, ingefær og sitronsaft - i dag har jeg drukket en hel brokkoli! 

Har også dilla på Grete Roedes bønnegryte, men jeg endrer litt på den, bruker chilibønner fremfor kun røde bønner, kutter litt ned på karrien (den blir kruttsterk og jeg er glad i sterk mat!) og har i 1/2 boks kokosmelk. Mmmmm....!!!

Jeg er klar over at det stort sett er tarminnhold og vann, men på to døgn har jeg gått ned 1 kilo! Komme nok til å fortsette å juice og spise grønnere, men kommer ikke til å gå over til bare juicing, det tviler jeg på, blir nok 1-2 juicemåler om dagen og ellers vanlig, næringsrik mat med mye frukt, grønt og belgfrukter og noe animalsk også. Håper jeg.

Søm, søm og mer søm

Dro ned til byen en tur i går formiddag, hadde flere ærender, bl.a. skulle jeg innom Abbys tekstiler og kjøpe noe stoff. Fikk et gavekort der til jul og det hadde jeg tenkt å bruke nå. Hadde sett meg ut et stoff med ugler på som jeg har tenkt å sy en sofapute av og så slo det meg forleden dag at jeg ikke har sydd noen kjole i rødt med hvite prikker...

De hadde tre ulike jersey-stoffer som var i rødt med hvite prikker og jeg gikk for det med de største prikkene, de andre hadde litt feil rødfarge.

Da jeg kom hjem tok jeg meg faktisk på tak og klippet og limte sammen 36 (!) ark fra en pdf-fil. Neste gang jeg skal bestille et så stort mønster skal jeg bestille papirmønster om det er mulig! Tegnet av riktig størrelse og klippet ut mønstrene i matpapir og tenkte ikke jeg skulle gjøre mer den dagen. Men så var guttungen på jobb og jentungen holdt på med skolearbeid så jeg klippet like gjerne ut delene i stoff også. Og da var det jo bare å begynne å sy da!

Mønsteret er Sommerflørt og jeg synes syveiledningen var litt uklar på noen punkter, men fikk det da til. Skal egentlig ikke være lommer på denne, men det må jeg jo ha, så jeg sydde på lommer på samme måte som på Jerseykjole m/swing.

Utpå kvelden i går var kjolen ferdig!

Var litt spesielle ermer på denne:

Er kjempefornøyd! Da jeg sto opp i dag sydde jeg et matchende hårbånd:

Nå var jeg virkelig i siget og produserte hårstæsj i lange baner:

Det hårbåndet jeg har på meg på bildet over er det nederste på bildet, øverst til høyre er det et knyte-hårbånd og til venstre to hårstrikk, ett til denne kjolen og ett til den kjolen jeg sydde tidligere i uken.

Men jeg ga meg ikke med det! Det er jo så koselig å sy dukketøy så Anne Lise fikk også ny kjole i samme stoff som min.

Sommerkjole

Kjøpte dette stoffet for en tid siden, men har ikke rotet meg til å sy noe av det. Sist mandag tok jeg meg endelig på tak og fant frem mønsteret, klippet og begynte å sy.  Mønsteret er jerseykjole med swing og denne ble mer sommerkjole enn den grå jeg sydde tidligere i år. Den fikk kortere ermer og litt kortere skjørt enn den grå.

Jeg elsker dette mønsteret! Blir sikkert flere også!

Bjørg fra Den norske dukkefabrikk

Det hender jeg stikker innom Fretex på vei til jobb når jeg har seinvakt, det hender jeg finner en fuglebok eller noe annet småtteri og nå er det lenge siden jeg har vært der så i dag bestemte jeg meg for å ta turen innom.

Tuslet bort i kroken med leker, det er alltid dit jeg går først, har ikke hatt hellet med meg så langt, mn håper jo alltid at jeg skal være heldig å finne noe der. De holdt på å skifte ut innholdet i glasskapet så det var tomt, men på golvet sto to kasser med dukker og jeg tok en kjapp titt og stanset brått opp. Var det ikke noe kjent der? Sank ned på kne og løftet forsiktig unna en nyere dukke og kunne konstatere at jeg hadde rett og satte nesten i et hyl! Det var Bjørg fra Den norske dukkefabrikk!

Jeg tok henne forsiktig opp og hun var aldeles nydelig! Hun hadde på seg en liten kjole som meget mulig er fra den tiden hun ny, om den er fabrikksydd vet jeg ikke, eller på den tiden ble jo dukketøyet sydd hjemme hos kvinner som fikk betalt pr. plagg, men trykknappene er ganske amatørmessig isydde.

Da jeg så nøyere på henne oppdaget jeg at hun mangler glasset / plasten som skal være på øynene hennes, men det er ikke så veldig synlig med mindre man ser godt etter. Disse skal være vanskelige å få tak i og vanskelige å sette på, så jeg tenker jeg lar henne bare være.

Hun mangler også noen øyenvipper og har litt rester etter en svart (?) parykk på hodet, men ellers ser hun helt flott ut med tanke på at hun er på min alder. Hun er stram og fin i strikkene og i halsen og så vidt jeg har sett har hun ingen flekker eller noe. Alle fingrene er i god behold og munnen er en knallrød rosenknopp med to små, hvite tenner.

Jeg ga 300,- for henne, nå er jeg ikke sikker på hva Bjørg-dukkene går for, men at det var et godt kjøp - det er jeg sikker på! Nå står hun sammen med noen av de andre dukkene, men hun skal få seg undertøy og noen ny klær hun også, jeg har nok noe som passer og jeg har også noen stoffbiter liggende som jeg kan sy noe av. 

Skippertaksmetoden...

Jeg trener etter skippertaksmetoden. Var jo et år eller to der jeg trente regelmessig, jogget 2-3 ganger i uka, 1-2 ganger sammen med kjæresten og trente litt styrke ved siden av og var i rimelig god form. Men så skjedde det ett eller annet sommeren 2017 og vi kom aldri tilbake i tralten igjen. Har vært en og annen økt og en og annen løpetur, men ikke noe regelmessig.

For en liten måned siden skulle jeg jo begynne å trene litt regelmessig igjen tenkte jeg, rakk en - EN - styrkeøkt før jeg gikk rett ned med en luftveisinfeksjon som slo meg helt ut i over 2 uker. Så takk for den.

I dag følte jeg meg i fin form og tenkte at jeg skulle gå et stykke og ta bussen resten da jeg skulle hjem fra jobb. Om jeg kunne gått hele veien? Joda, har gjort det noen ganger, men deler av veien er såpass bratt at da kan jeg ikke ha på meg det jeg hadde på meg i dag. Med tunge vintersko, kjempetjukk ytterjakke (var kaldt i morrest!) og en rådyr ulljakke jeg slett ikke har planer om å svette ut så var det ikke aktuelt å gå opp bakkene. Så jeg gikk fra Moholt og ned til Lerkendal stadion.

Sto der og sullet litt på mobilen mens jeg ventet på bussen og lente meg mot den ene hjørnestolpen i buss-skuret. Da kom en dame styrtende inn i skuret, dyttet lett borti meg og sa intenst:"Unnskyld! Unnskyld!" og mer eller mindre presset meg ut av skuret før hun begynte å tøye ut den ene foten mot hjørnestolpen... Jaja. Vi har alle vårt, det var flere stolper der hun kunne tøyd ut på, men kanskje den var favoritten? Kanskje hadde hun krampe i fotbladet eller leggen? Ikke godt å vite.

Bussen  kom og jeg tok den opp bakkene og hoppet av noen holderplasser før heimen og labbet i vei igjen. Da jeg kom hjem hadde jeg gått nesten 4 km! Fornøyd med det.

Etter middagen slappet jeg av litt, så Sashi skrive historie i Master Chef Australia ved å vinne sin andre immunitetsnål og så skiftet jeg til treningstøy.

Nå sitter jeg i sofaen etter en velfortjent dusj etter å ha trent styrke og smidighet (høres litt finere ut enn tøy og bøy...) i 35 min og jeg kjenner allerede at i morra vil jeg være nærmest invalid...

Vektstanga (ja, jeg kunne godt hatt litt tyngre skiver på!), to håndvekter, den røde treningsmatta (den mørke trekanten nederst i høyre hjørne er en blå treningsmatte) og den rosa kladæsjen er et treningsstrikk som jeg liker ganske godt å bruke. Bortsett fra at det stinker gummi av hendene etterpå. Æsj.

Blæh...

Onsdag for to uker siden ble jeg dårlig, hadde snappet opp det viruset som herjer rundt i trønderhovedstaden for tiden og gikk ned for telling. Og kroppen min er sånn at om den blir syk så nekter den ikke å innta kalorier,  neida - da insisterer den på at den trenger mat! Masse mat! Alt mulig bare det er spiselig!

I tillegg var halsen som et piggtrådgjerde, jeg hostet til jeg spøy og spiste alt vi hadde av drops og halstabletter i huset. Te med honning. Bare honning. Bare te. Hvitløk i sokkene, som Lille Gubben hardnakket hevder hjelper, kan ikke si jeg merket så mye annet enn at huset stinket som en gammel kebab-bule...

Nå er jeg heldigvis på beina igjen, hoster fremdeles som en innbarka storrøyker til tross for at jeg aldri har prøvd å smugrøyke engang! Var såvidt jeg torte gå på vekta i morrest, men den var snill og viste det samme som før jeg ble syk. Så da er det bare å gå på med krum hals.

Kjøpte en pose NøttiFrutti i dag og dessverre elsker jeg disse! En blanding av nøtter og tørket frukt, det er utrolig godt! Det sies jo at nøtter er sunt, men da er det snakk om en liten håndfull om dagen, ikke 190 gram... Kaloriinnholdet i denne blandingen er 464 kcal pr. 100 g og posen inneholder 190 g, altså ca. 880 kcal. Og jeg har dessverre NULL problemer med å kjøre i meg hele posen... Men det kan jeg ikke gi noen andre skylda for. Dessverre.

dårligform.no

Herregud. I dag har jeg gått en tur i kulda, -13, men jeg kledde meg godt og gikk til butikken og hjem igjen, ca. 3 km, friskt og godt!

Så fulgte en dag full av stillesitting, kjeksspising. IKKE kjøp Ballerina Oreokjeks... De var så sykt gode at det var plent umulig å stoppe og vi kjørte i oss hele pakken! Vi har ikke kjøpt den selv forøvrig, den lå i kolonial-kassen Lille Gubben fikk fra arbeidsgiveren sin til jul. Middagen  var koteletter bakt i ovnen med poteter og en deilig saus med gulrøtter og løk i - heldigvis hadde jeg vett nok til ikke å trø i meg alt da jeg ble mett før jeg hadde spist alt!

Jeg hadde en liten treningsøkt i tankene, men Lille Gubben satte på "På tur med Dag Otto" og det er jo kjempeartig og jeg ble sittende. Hadde ikke tenkt å følge med på "Farmen kjendis", men Lille Gubben ser på så jeg har nå fått med meg denne første uka og måtte se ukefinalen jeg også. Men da "nyhetspausen" kom litt før kl. 21 hoppet jeg i treningstøyet og jogget opp trappa til mitt nye treningsrom på loftsstua!

Åjøssåfyse som et visst piggsvin sier... Formen er enda verre enn jeg trodde... 22 min styrketrening, utfall, knebøy, litt vekter, beinøvelser og litt planke. Var såvidt jeg klarte å kreke meg ned trappa etterpå. Og selv etter en god og varm dusj er jeg skjelven i beina! Det er virkelig på tide at jeg skjerper meg og begynner å trene litt styrke igjen, denne kroppen blir ikke yngre og sprekere av seg selv heller!

Det er faktisk direkte flaut....