Hei og hopp! Avslutningen på uka ble slapp treningsmessig sett (matmessig tror jeg også vi bare hopper glatt over den...) ettersom vi dro på hytta, men mental oppladning er ikke å forakte det heller!
Mandag: 60 min styrke
Tirsdag: Hviledag
Onsdag: 90 min / 10 km jogg/gange
Torsdag: 50 min styrke
Fredag: 40 min / 5,3 km
Lørdag: Hviledag
Søndag: Hviledag
Jaja, det ble 240 min / 15,3 km... Ikke så mye å skryte av i grunnen, men bedre enn ingenting.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar