På atv'n!

søndag 22. oktober 2017

En vakker høst-søndag

I dag har vi sannelig fått gjort fantastisk mye! Lista er kjempelang:

- lagt om til vinterdekk på begge bilene (og lagt snøkoster, snøspade og ekstra spylervæske i bagasjerommet)
- tatt inn de to siste krukkene med blomster fra trappa
- stengt av utevannet for vinteren
- fjernet tre døde mus i fellene i kjelleren
- fjernet to uklekte egg og to døde fugleunger fra den ene fuglekassen
- lagt halm over jordbærplantene
- tømt to stativer med rent tøy og lagt det på plass
- vasket og hengt opp en ny maskin med tøy
- støvsuget stue og kjøkken
- tatt frem symaskina og reparert to handlenett og en refleksvest
- sett den danske filmen "Rosita"
- sett den amerikanske filmen "Digging to China"

Men før vi satte oss ned for å se film så gikk jeg en lang og fin tur i nydelig høstvær. Vindstille, sol fra skyfri himmel og ca. 4 grader - fantastisk vakkert! Tok noen bilder også:





fredag 20. oktober 2017

Hvordan går det så med denne joggingen?

Ja, det var det da... Denne joggingen liksom. Årsmål på 500 løpte kilometer og jeg lå innmari godt an. Så kom sommeren med mange gåturer i fjellet, turorientering med mann og unger og late feriedager. Så kom sensommeren / tidlighøsten og vi kom liksom ikke i gang igjen med joggingen. Plutselig ble det endringer på jobben, knallhard fysisk jobbing der i et par uker og ikke et fnugg av overskudd til noe som helst etter arbeidstid. Bilen havnet på verksted og flere timer hver dag gikk med til å busse til og fra jobb enkelte dager. Så fikk Lille Gubben urinsyregikt og var knapt nok gangbar i flere uker. Jeg skulle delta i Rosa Sløyfe-løpet, men droppet det da jeg ikke hadde fått løpt på mange uker i forkant. En uke på Kypros i høstferien ga heller ikke noen utslag på løpsstatistikken for å si det mildt...

Nå har det roet seg litt, heldigvis, men jeg har fremdeles ikke helt funnet overskuddet til å begynne å jogge igjen. I kveld satt jeg her i stolen med en skål småsjokolade (Lille Gubbens hjerne klikket i smågodtavdelingen på nye Europris!) og plutselig falt øynene mine på et nummer av "Kondis" som lå i vinduskarmen. Jeg så lenge på det og sa til meg selv:"Du er klar over det, at du kan slettes ikke kalle deg en løper lenger! Du er en lat slask, det er det du er! Men nå er det slutt - ingen unnskyldninger er gode nok lenger! Kom deg ut!"

Og dermed gikk jeg inn på badet, skiftet til treningstøy, nå måtte ulltrøya og vinterløpetightsen frem - og tasset ut. På med joggesko, refleksvest og tynne løpehansker, på med Endomondo på mobilen og i gang!

Etter 350 m tenkte jeg at jeg går over brua når jeg kommer dit. Da slo hjernen inn:"Hallo?! Du tar for pokker ingen pause etter 500 meter!" så det var bare å jogge. Etter ca. 1,7 km skulle jeg krysse elva igjen på en annen bru og igjen sa den ene delen av meg:"Kanskje du skal gå over denne brua da?" Men det er en trebru og den er ganske god å jogge over så jeg stanset ikke der heller. Derfra er det jo ikke lange biten hjem så jeg fortsatte bare og sååå tungt var det tross alt ikke, selv om jeg innrømmer at jeg peste litt...

Til slutt klokket jeg inn 3,13 km på 23:39 og er i grunnen veldig fornøyd med at jeg jogget 3 km i strekk. *haha* Er ikke så gåen som forventet heller, heldigvis.


Og løpemålet? Det sier at jeg må løpe 11,3 km i snitt hver uke resten av året... *gulp*