Ut på tur - aldri sur!

Ut på tur - aldri sur!

søndag 12. januar 2014

Ukas trening - uke 2 - 2014

Denne uka har jeg vært flink til å røre på meg, synes jeg selv i alle fall:

Mandag - 20 min styrke (ble avbrutt av besøk)
Tirsdag - 50 min / 4,5 km gå/joggetur
Onsdag - 30 min styrke
Torsdag - 55 min / 5,6 km gå/joggetur
Fredag - 30 min styrke
Lørdag - 30 min / 12 km trimsykkel
Søndag - 85 min / ca. 10-12 km på skøyter

Det gir 300 min trening / ca. 32 km forflytting.

Forholdsvis fornøyd.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar