Ut på tur - aldri sur!

Ut på tur - aldri sur!

søndag 30. mars 2014

Ukas trening - uke 13 - 2014

Hei og hopp! Avslutningen på uka ble slapp treningsmessig sett (matmessig tror jeg også vi bare hopper glatt over den...) ettersom vi dro på hytta, men mental oppladning er ikke å forakte det heller!

Mandag: 60 min styrke
Tirsdag: Hviledag
Onsdag: 90 min / 10 km jogg/gange
Torsdag: 50 min styrke
Fredag: 40 min / 5,3 km
Lørdag: Hviledag
Søndag: Hviledag

Jaja, det ble 240 min / 15,3 km... Ikke så  mye å skryte av i grunnen, men bedre enn ingenting.


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar