Ut på tur - aldri sur!

Ut på tur - aldri sur!

torsdag 20. februar 2014

Langtur med joggesko

Endelig fikk jeg tatt en langtur og sjekket formen! Etter jobb var det rett i treningstøy og joggesko (og reflekser!) og ut igjen. Jogget i rolig tempo de første 3 km i strekk og deretter vekslet jeg på å gå og jogge de neste 7 km - turen ble altså 10,3 km og jeg brukte 84 minutter, noe jeg er kjempefornøyd med! Beina er rimelig møre nå i kveld og jeg er spent på hvordan de kjennes i morra.

Nå har jeg i alle fall noe å gå ut i fra for å se om formen blir bedre utover våren og hvilken tid jeg bruker om en, to og tre måneder på samme strekning. Blir spennende!


Selfie tatt da jeg snudde etter 5,1 km, like glupt utseende som vanlig.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar